Jak zostać mistrzem - sekrety ludzi sukcesu

•  Zdrowo się odżywiaj, jedz to co, faktycznie jest potrzebne organizmowi w danym czasie. Inaczej odżywiają się intelektualistki/intelektualiści inaczej sportsmenki/spotowcy. Zasięgnij informacji na temat cukru i zamień go na naturalny, mózg potrzebuje glukozy, preferuje jednak tę naturalną. Cukier przyśpiesza starzenie się komórek. Zaobserwuj u siebie kiedy zwiększa się zapotrzebowanie na cukier, czy nie w czasie zwiększonego wysiłku umysłowego? Czekolada, z dużą ilością kakao 80% i kawa jest cool. Czytaj etykiety. 
• Twórz autostrady w mózgu, poszerzaj wiedzę, rozwiązuj krzyżówki, graj w intelektualne gry, stawiaj sobie wysokie poprzeczki, zwiększ krąg zainteresowań, bądź otwarty na zmiany i nowe doznania. To inwestycja na dziś i przyszłość, procentuje.
• Zarezerwuj czas na kontakt ze sztuką, na to co się podoba, co czujesz i na to co wydaje się dziwne, trudne, niestrawne również. Oczywiście, całkowicie obiektywnie polecę moje malarstwo. Maluję, uwielbiam balet, teatr, operę, dobre kino, książki, ciekawe teksty, muzykę.Wybór jest duży i potrzebny. Wybierz wszystko.
• Ćwicz. Ćwiczenia fizyczne (wybór również jest duży)  aktywują mięśnie, to stąd się bierze twój dobry humor, dobre samopoczucie. Idź na spacer, rozłóż karimatę, wsiądź na rower, podrażnij wściekłego psa, nauczysz się szybko biegać albo wylądujesz u lekarza.
• Zaufaj sobie i swojemu organizmowi.
• Zadbaj o swoje otoczenie. Miejsce pracy, odpoczynku, również o to co wisi na ścianach, to stymuluje, odpręża. Kolorystykę wnętrz. Regularnie wietrz pomieszczenia, dotleniaj. Kolor zielony odpręża, jeśli w twoim pomieszczeniu nie ma warunków dla zielonych roślin, zawieś coś na ściane, włącz na ekranie., wyglądaj przez okno.

Powodzenia.

07/18/2024